London Flat su Zwift è un anello di 12 km con 115 m di dislivello che collega le due rive del Tamigi e la campagna virtuale di Richmond Park. Il supporto indica lead-in zero. È breve e scorrevole, ma il termine Flat non deve farlo confondere con un circuito senza variazioni di quota.
| Mondo | London |
|---|---|
| Percorso | 12 km |
| Dislivello del percorso | 115 m |
| Lead-in | 0 km |
| Somma percorso e lead-in | 12 km |
| Accesso | Secondo disponibilità del mondo London |
| Badge | Sì: 240 XP al primo sblocco |
Nota sui dati: Il supporto indica 12 km e lead-in zero; Zwift Insider riporta 11,99 km e circa 0,39 km di avvicinamento dagli start pens. Il punto di partenza e il traguardo al ponte vanno verificati nell’evento selezionato.
Come si sviluppa il percorso
Il giro è stato presentato per il Tour de Zwift 2025. La descrizione specialistica lo percorre in senso orario: dagli start pens si attraversa Tower Bridge e si entra nell’Underground, che conduce all’area ondulata di Richmond Park. Il ritorno passa nuovamente per la stazione e riporta il ciclista sulle strade lungo il fiume.
Questo uso della campagna distingue London Flat da un semplice avanti e indietro sul lungofiume. Gli ambienti cambiano rapidamente e il collegamento attraverso l’Underground inserisce transizioni che rendono la pedalata meno uniforme di quanto suggerisca il nome.
Il traguardo è un dettaglio decisivo: la scheda specialistica lo colloca all’inizio di Tower Bridge, non sotto il consueto arco principale di London. La linea bianca sulla strada resta il riferimento descritto anche quando l’arco specifico non è visibile. Per orientarsi in gara, imparare questo punto vale più che memorizzare un generico chilometraggio.
Gestire lo sforzo
Con 115 m su 12 km, non aspettarti la stessa sensazione di Greater London Flat, che ha meno dislivello su una distanza simile. La differenza è utile per scegliere una seduta: qui devi accettare qualche variazione del ritmo e della resistenza anche se non affronti le grandi salite del Surrey.
Se vuoi una pedalata tranquilla, cambia rapporto in anticipo sulle risalite e lascia che la velocità si riduca. Cercare di conservare a ogni costo la media della parte scorrevole trasforma le ondulazioni in intervalli non programmati.
In un evento a più giri, il ritorno al ponte è un’occasione per valutare se l’intensità iniziale è ripetibile. Il primo giro può sembrare facile perché è corto; ripetere i rilanci con lo stesso gruppo rende invece il carico cumulativo evidente. Il traguardo speciale merita una ricognizione prima di preparare una volata.
A chi serve
London Flat è utile a chi vuole un giro corto con cambi di scenario e un carico moderato, senza dedicare la sessione a un KOM lungo. È anche una buona occasione per conoscere un punto d’arrivo diverso da quello abituale della mappa.
Se cerchi la massima uniformità del terreno, confrontalo con Greater London Flat invece di scegliere soltanto sulla parola Flat. Se vuoi prolungare l’uscita, puoi ragionare per giri, ma il conteggio deve seguire quello dell’evento o la conferma del percorso. Dodici chilometri non equivalgono automaticamente a una sessione completa di riscaldamento, lavoro e defaticamento.
Accesso e badge
Seleziona il percorso quando London è disponibile e segui la navigazione del gioco. Il lead-in conduce alla partenza e non va sommato di nuovo a ogni giro. Negli eventi controlla anche il numero di giri: la distanza impostata dall’organizzatore può essere diversa dal singolo percorso.
Il supporto Zwift conferma il badge e gli XP indicati per il primo sblocco. Questo premio è distinto dagli XP accumulati durante la pedalata. Attendi la conferma del gioco: superare i chilometri arrotondati della tabella non equivale necessariamente a passare il traguardo corretto.
Tempi indicativi
Calcolo semplice distanza divisa per velocità media, senza soste. Sono riferimenti per organizzare la sessione, non previsioni personali di Zwift: pendenza, scia e formato della gara cambiano la media reale. Il dislivello in tabella riguarda il percorso, non un totale ricostruito arbitrariamente con l’avvicinamento.
| Media | Percorso | Con lead-in indicato |
|---|---|---|
| 20 km/h | 36 min | 36 min |
| 25 km/h | 28,8 min | 28,8 min |
| 30 km/h | 24 min | 24 min |
Alternative utili
Greater London Flat: ha 11,6 km e 53 m, meno salita su una distanza comparabile.
Greater London 8: porta la pedalata a 23,9 km e include il passaggio collinare su Box Hill.
Confronta queste opzioni nel catalogo dei percorsi Zwift, tenendo separati distanza del circuito e avvicinamento.
Fonti
Zwift Support: dati ufficiali e accesso · Zwift Insider: descrizione del tracciato. Verifica documentale: 7 ottobre 2026.
Altri percorsi Zwift
Esplora il catalogo dei percorsi Zwift con mappe e altimetrie oppure tutti i percorsi di London su Zwift. Per il garage virtuale consulta bici Zwift: Drops e stelle e ruote Zwift: Drops e stelle.
Percorsi da confrontare
- Greater London Flat Zwift: percorso e altimetria – 11,6 km e 53 m di dislivello.
- ZG25 Climb Champs Zwift: percorso e altimetria – 4,7 km e 156 m di dislivello.
