Allenamento
Zona 2 nel ciclismo: come calcolarla e allenarsi in Z2
La zona 2 è un’intensità aerobica controllata. Il 56-75% della FTP è un riferimento pratico, da leggere insieme a frequenza cardiaca e sensazioni.
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Le ultime notizie e guide firmate dalla redazione.
Gare
Parigi-Nizza 2026, tappa 7: Godon vince la volata di Isola-Village, Vingegaard resta in giallo
Dorian Godon vince la tappa 7 della Parigi-Nizza 2026 davanti a Biniam Girmay e Cees Bol dopo il cambio di percorso per il meteo.…
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Gare
Tirreno-Adriatico 2026, tappa 6: Del Toro vince a Camerino e mette un piede sulla corsa
Isaac Del Toro vince la tappa regina della Tirreno-Adriatico 2026 a Camerino davanti a Tobias Halland Johannessen e Matteo Jorgenson, e rafforza la sua…
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Gare
Tirreno-Adriatico 2026, anteprima tappa 6: Camerino è il giorno in cui bisogna attaccare
La sesta tappa della Tirreno-Adriatico 2026 è una delle giornate più dure della settimana: 188 chilometri, 3900 metri di dislivello e la rampa finale…
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Gare
Parigi-Nizza 2026, anteprima tappa 7: ad Auron si misura la classifica vera
La settima tappa della Parigi-Nizza 2026 porta la corsa verso Auron e mette i leader davanti al primo grande giudizio in salita: 147,8 chilometri…
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Gare
Parigi-Nizza 2026, tappa 6: Harold Tejada sorprende ad Apt, Vingegaard resta saldamente in giallo
Harold Tejada vince ad Apt la sesta tappa della Parigi-Nizza 2026 davanti a Dorian Godon e Lewis Askey. Jonas Vingegaard chiude senza danni e…
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Gare
Tirreno-Adriatico 2026, tappa 5: Valgren firma il colpo del giorno, Del Toro torna in maglia azzurra
Michael Valgren vince a Mombaroccio la quinta tappa della Tirreno-Adriatico 2026 davanti a Isaac Del Toro e Matteo Jorgenson. Il messicano si riprende la…
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Gare
Milano-Sanremo 2026, i segnali veri arrivano già da Tirreno e Parigi-Nizza
Van der Poel cresce alla Tirreno, Ganna continua a dare segnali pesanti e Pogacar resta il centro della domanda chiave: chi può davvero spostare…
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Gare
Ayuso, cosa cambia davvero dopo il ritiro dalla Parigi-Nizza: più che la stagione, si spezza il ritmo
Nessuna frattura è la notizia più importante, ma il ritiro dalla Parigi-Nizza cambia comunque molto: ritmo corsa, gerarchie e costruzione della primavera.
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Gare
Tirreno-Adriatico 2026, anteprima tappa 5: a Mombaroccio la corsa può già esplodere
La quinta tappa della Tirreno-Adriatico 2026 porta la corsa su un terreno nervoso e molto esigente: dieci salite, quasi 3900 metri di dislivello e…
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Gare
Parigi-Nizza 2026, anteprima tappa 6: verso Apt con una giornata da corridori completi
La sesta tappa della Parigi-Nizza 2026 non è ancora l’ultima resa dei conti, ma i 179,3 chilometri fino ad Apt possono premiare attaccanti, finisseur…
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News
Giulio Pellizzari, il secondo posto che pesa più di un piazzamento: cosa dice la Tirreno sul suo 2026
Il secondo posto di Martinsicuro e la maglia azzurra raccontano più di una buona giornata: Pellizzari sta già alzando il livello del suo 2026.
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