Elevation Evaluation su Zwift porta dalla costa meridionale a The Grade e torna via Epic KOM. Il percorso ufficiale misura 24,6 km e 396 m D+, con 0 km di lead-in e un badge da 490 XP.
| Dato | Valore |
|---|---|
| Mondo | Watopia |
| Percorso senza lead-in | 24,6 km / 396 m D+ |
| Lead-in ufficiale | 0 km / 0 m D+ |
| Totale iniziale di riferimento | 24,6 km / 396 m D+ |
| Bonus primo badge | 490 XP |
Dalla costa a The Grade, poi discesa dell’Epic
Elevation Evaluation parte e termina al banner dello Sasquatch Sprint sulla costa meridionale di Watopia. La strada conduce a Ciudad La Cumbre, dove la rotta prende The Grade in salita. Dopo la sommità si scende dal versante forward dell’Epic KOM; seguono il margine di Titans Grove, Saddle Springs e il ritorno sulla costa. Il finale ripassa dai settori Woodland e Sasquatch. Il tratto decisivo è quindi nella prima parte, ma il giro continua a lungo dopo il banner della salita.
Non è una doppia scalata The Grade più Epic KOM: l’Epic viene percorso in discesa. Questa distinzione cambia sia la difficoltà sia la gestione della seduta. I 396 m D+ ufficiali appartengono all’intera rotta, con i suoi raccordi; non vanno sostituiti con la somma di due salite prese da altre schede. Allo stesso modo, raggiungere la zona alta della montagna non implica una deviazione alla Radio Tower. Seguire la rotta selezionata consente di tornare al traguardo previsto senza aggiungere un’altra sfida.
Ricognizione e test non sono la stessa pedalata
The Grade è anche un segmento con funzione di valutazione FTP nel gioco. Puoi pero’ percorrerlo senza trasformare l’uscita in un test massimale: per imparare rapporti, cambi di pendenza e durata dello sforzo, una prima salita controllata è spesso più informativa. Se cerchi una valutazione prestativa, scegli una giornata in cui puoi dedicare attenzione allo sforzo e al riscaldamento. Completare il badge e ottenere una misura di FTP sono obiettivi distinti, non due premi automaticamente equivalenti.
Il lead-in ufficiale in libera è nullo, ma questo non significa che la salita inizi immediatamente al punto di avvio: prima di The Grade c’è il raccordo costiero. Quel tratto non garantisce da solo un riscaldamento adeguato per tutti. Chi ha bisogno di una preparazione più lunga può svolgerla prima e poi iniziare la rotta. Il tempo extra va previsto a parte, senza gonfiare la lunghezza del circuito o chiamare lead-in una pedalata aggiunta volontariamente.
Per una salita regolare parti con un margine che ti consenta di assorbire i cambi di resistenza. La prima parte invita a trovare subito un ritmo, ma il risultato dipende anche da come sostieni lo sforzo più avanti. Se il rapporto diventa troppo duro, anticipa la cambiata anziché compensare soltanto alzandoti sui pedali. Una variazione di cadenza può essere una scelta consapevole; una serie di cedimenti improvvisi segnala invece che il ritmo non è più sotto controllo.
La seconda parte serve a completare il giro
Dopo The Grade la discesa dell’Epic permette di abbassare l’intensità e recuperare. Per chi ha fatto una prova molto impegnativa, il resto della rotta va trattato come rientro, non come occasione per aggiungere altre accelerazioni. I raccordi verso Titans Grove e la costa possono richiedere ancora pedalata: la discesa non elimina tutti gli sforzi successivi. Prima di rilanciare, controlla che la respirazione sia tornata gestibile e che il raffreddamento resti efficace.
Il ritorno costiero è utile per leggere quanto la salita abbia inciso sulla giornata. Se una potenza normalmente comoda diventa difficile, non inseguire il tempo del circuito: riduci il passo e termina con ordine. Gli sprint lungo la costa non sono obblighi di allenamento. Puoi attraversarli a intensità costante oppure scegliere un solo tentativo, ma aggiungere massimali dopo una valutazione FTP rende la seduta molto diversa da una semplice ricognizione.
In gruppo concorda prima se l’obiettivo è salire insieme oppure lasciare a ciascuno il proprio ritmo. The Grade tende a rendere evidenti differenze che in pianura la scia può attenuare. Un ricongiungimento dopo la salita evita rincorse poco utili per chi vuole una pedalata sociale. In gara il problema è opposto: arrivare all’inizio del segmento già distanziati può trasformare la salita in un inseguimento. La posizione conta, ma non autorizza a spendere tutte le energie sul raccordo.
Rapporti e lettura delle misure
Una trasmissione che permetta di mantenere una cadenza sostenibile rende più semplice gestire The Grade. Non c’è una cadenza unica obbligatoria, e la pendenza media non rappresenta ogni tratto della salita. La tabella segmento riporta il riferimento della scheda collegata; i chilometri totali della rotta restano quelli del supporto Zwift. Il tempo dell’intero giro, comprendendo discesa e costa, non è una misura sostitutiva del tempo sul KOM né della tua FTP.
Elevation Evaluation è adatta a chi desidera una salita importante dentro una rotta relativamente compatta, con un rientro articolato invece di un arrivo in cima. Se hai poco tempo, considera anche il riscaldamento e il ritorno dopo lo sforzo: fermarsi al banner di The Grade lascia incompleto il percorso. Per valutare i progressi confronta tentativi svolti con condizioni indoor simili, soprattutto ventilazione e stato di recupero, senza attribuire ogni variazione alla forma fisica.
Segmenti: misure e uso pratico
| Segmento | Tipo | Lunghezza | Pendenza media |
|---|---|---|---|
| The Grade | KOM | 3,58 km | 8,7% |
La lunghezza del segmento è distinta dalla distanza della rotta e dalla lunghezza campionata della traccia. La media, quando disponibile, non descrive ogni rampa e non è una pendenza massima. Per una prova regolare evita di consumare il margine nei primi minuti della salita.
La scheda collegata di The Grade usa 3,58 km e 8,7%; altri cataloghi descrivono il KOM con 3,52 km e 8,6%. Sono riferimenti di misura diversi: qui la tabella segue la fonte collegata, mentre la rotta conserva i suoi 24,6 km e 396 m D+ ufficiali.
Badge e partenza in un evento
Seleziona la rotta prima di iniziare e continua fino alla conferma del completamento. I 490 XP sono il bonus del primo sblocco del badge, non una ricompensa da moltiplicare per ogni giro. La distanza della tabella usa il riferimento ufficiale con il lead-in separato: un riscaldamento volontario aggiunto prima dell’uscita non cambia questi valori. In un evento controlla partenza, distanza e arrivo dichiarati, perché i blocchi possono usare un raccordo diverso dalla libera.
Durata: calcolo aritmetico, non previsione Zwift
Applicando tempo = distanza / velocità media x 60 ai 24,6 km del primo completamento, con arrotondamento al minuto, ottieni 98 minuti a 15 km/h, 74 minuti a 20 km/h e 59 minuti a 25 km/h. Sono esempi aritmetici basati su medie ipotetiche dell’intera pedalata, non una previsione reale dai tuoi watt e non velocità da mantenere su ogni tratto. Massa, bici, scia e intensità cambiano il tempo effettivo; preparazione, pause, riscaldamento separato e recupero aggiuntivo richiedono altro tempo.
Due alternative già disponibili
Confronta Mountain Route e Three Sisters. Mountain Route offre un diverso impegno sull’Epic e sulla Radio Tower, mentre Three Sisters riunisce salite di carattere diverso. Elevation Evaluation è la scelta più mirata quando vuoi percorrere The Grade e tornare sulla costa. Le altre due non sono sostituti di un test sulla stessa salita.
Per scegliere per mondo, distanza e dislivello, consulta tutte le schede nell’hub dei percorsi Zwift.
Fonti
Dati di distanza, dislivello, lead-in e badge verificati il 6 ottobre 2026 nella scheda ufficiale dei percorsi Watopia. Regole di sblocco nella guida ufficiale ai badge. Descrizione della rotta nella ricognizione Zwift Insider. La traccia virtuale del percorso è un riferimento geometrico distinto dalle misure arrotondate del supporto; rappresenta strade del gioco, non cartografia terrestre.
La funzione di valutazione FTP di The Grade è presentata nelle note ufficiali dell’aggiornamento che ha introdotto la salita.
Percorsi da confrontare
- Legends and Lava Zwift: percorso e altimetria – 24,5 km e 352 m di dislivello.
- Downtown Titans Zwift: percorso e altimetria – 23,9 km e 289 m di dislivello.
