Makuri Pretzel su Zwift è un lungo circuito attraverso Neokyo, Yumezi e Urukazi: 77,6 km e 616 m di dislivello ufficiale. Con 1,1 km di lead-in, la prima conclusione arriva a 78,7 km: un giro di fondo con salite distribuite e molte strade percorse anche in senso inverso.
| Mondo | Makuri Islands |
|---|---|
| Percorso principale | 77,6 km |
| Dislivello del percorso | 616 m |
| Lead-in ufficiale | 1,1 km |
| Prima conclusione, percorso più lead-in | 78,7 km, riferimento ufficiale |
| Badge ciclismo | Sì, 1550 XP allo sblocco |
La prima metà: campagna, costa e caverna
Il circuito comincia e finisce all’arco dell’Alley Sprint. La descrizione distingue i recinti del porto in evento dalla comparsa poco prima dell’arco in libera. Da Neokyo si esce attraverso il tunnel verso Yumezi, raggiungendo lo sprint della campagna prima della risalita a Village Onsen. Si attraversa poi Fishing Village e si torna verso l’area del castello e il mercato.
La discesa successiva attraversa l’arco del giro di Yumezi, quindi la pianura conduce a Slot Canyon. In questa prima direzione il canyon scende verso le strade costiere di Urukazi. Il cambio di ambiente anticipa due rilievi ravvicinati: la spirale sterrata di Mech Isle e la risalita verso lo Shisa Sprint.
Dopo gli shisa si scende a Festival Harbor e si attraversa Mangrove Maze. Il passaggio offre una pausa prima di Pain Cavern, affrontata in salita verso Neokyo. In gara questo collegamento può creare selezione; durante un giro di fondo conviene conservare continuità, senza trasformare ogni curva della caverna in un’accelerazione.
Usciti dalla caverna arriva un tratto pianeggiante con Tower Sprint e un passaggio verso Alley Sprint Reverse. Siamo appena oltre la metà: da qui Makuri Pretzel comincia a ripercorrere in senso inverso le strade già affrontate.
Il ritorno ribalta salite e discese
Pain Cavern questa volta scende. Si torna verso gli shisa e poi si percorrono in discesa le spirali sterrate che all’andata richiedevano di salire. Il recupero non deve far dimenticare la parte ancora da affrontare: Slot Canyon diventa adesso una risalita e il rientro verso il mercato del castello aggiunge un’altra salita.
Dopo l’ultimo rilievo si scende attraverso Fishing Village e Village Onsen. Si ritrova lo sprint della campagna e poi un terreno scorrevole verso Neokyo. Il tunnel riporta in città, con un passaggio al Tower Sprint e il giro del porto prima del mercato e dell’arrivo all’Alley Sprint.
La seconda metà non è una semplice replica: sullo stesso fondo, il verso cambia le occasioni di recupero e i punti in cui serve spingere. Per un primo completamento è più utile memorizzare Pain Cavern all’andata e Slot Canyon al ritorno come fasi di lavoro, anziché scegliere un ritmo unico senza guardare la strada.
Gestire una seduta lunga
Le salite sono distribuite in quasi ottanta chilometri, quindi il rischio pratico è accumulare troppi picchi nella prima metà. Un buon approccio è lasciare gli sprint iniziali come riferimenti, affrontare le spirali con un rapporto sostenibile e conservare margine per il ritorno a Yumezi.
Segmenti riportati da Zwift Insider
| Segmento | Lunghezza | Pendenza media |
|---|---|---|
| Alley Sprint, partenza e arrivo | 0,48 km | 0% |
| Country Sprint | 0,13 km | 0% |
| Shisa Sprint | 0,29 km | 0,7% |
| Tower Sprint | 0,32 km | 0,4% |
| Alley Sprint Reverse | 0,38 km | −1,2% |
| Shisa Sprint Reverse | 0,28 km | 0% |
| Country Sprint Reverse | 0,15 km | 0% |
| Tower Sprint Reverse | 0,32 km | 0,5% |
Quanto tempo serve
| Media | Percorso principale | Prima conclusione con lead-in |
|---|---|---|
| 20 km/h | 232,8 min | 236,1 min |
| 25 km/h | 186,2 min | 188,9 min |
| 30 km/h | 155,2 min | 157,4 min |
Tempi calcolati come distanza / velocità media × 60, non come previsione di potenza. Salite, fondo e scia modificano la media effettiva. Il lead-in precede il percorso principale: i recinti degli eventi possono cambiarlo. Usa la prima conclusione per programmare la seduta, con le cautele indicate; riscaldamento e defaticamento restano separati.
Badge, partenza e disponibilità
Il badge ufficiale vale 1550 XP allo sblocco. La distanza del circuito non include il lead-in: il totale ufficiale è 78,7 km e 620 m, con 4 m iniziali oltre ai 616 m. Zwift Insider coincide sulla distanza e sui 616 m del giro, ma indica 5 m nel lead-in; il catalogo indipendente zwift-data misura 77,577 km, 618 m e 1,124 km di avvicinamento. Sono piccole differenze da conservare, senza sostituire il totale con la sola tornata.
Le partenze degli eventi possono modificare l’avvicinamento; il numero di giri va letto nell’attività. La presenza di Makuri nel calendario va verificata separatamente.
Due alternative in Makuri
Tropic Rush conserva il contrasto fra Neokyo e tropici senza riprodurre questa lunga traversata anche nella campagna di Yumezi. Neon Shore Loop mette al centro città, tetti e costa. Makuri Pretzel è invece la scelta per una seduta estesa nella quale incontrare gli stessi raccordi in due direzioni e gestire la fatica attraverso tutta la sequenza, non soltanto fino al primo ritorno a Neokyo.
Altri itinerari nella raccolta dei percorsi Zwift.
Fonti
Dati e badge: supporto ufficiale Zwift, Makuri Islands Cycling Routes. Descrizione e riscontri: Zwift Insider, Makuri Pretzel. Fonti verificate il 7 ottobre 2026.
Confronto delle misure: catalogo indipendente zwift-data, distinto dai dati ufficiali Zwift.
Altri percorsi Zwift
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Percorsi da confrontare
- Shisa Shakedown Zwift: percorso e altimetria – 49,4 km e 494 m di dislivello.
- Tropic Rush Zwift: percorso e altimetria – 41,3 km e 327 m di dislivello.
