Oh Hill No su Zwift è il giro breve dedicato a The Grade: 7,9 km e 306 m di dislivello, con partenza e arrivo all’inizio della salita. Si sale fino al KOM e si torna in discesa. Il badge ufficiale vale 160 XP. La brevità della rotta non ne indica la facilità: il segmento principale misura 3,52 km all’8,6% medio.
| Mondo | Watopia |
|---|---|
| Distanza ufficiale | 7,9 km |
| Dislivello ufficiale | 306 m |
| Lead-in ufficiale | 0 km |
| Badge ufficiale | 160 XP |
La salita comincia subito
In libera il gioco colloca la partenza poco prima dell’inizio di The Grade; negli eventi la fonte descrive un breve avvicinamento dalle griglie della costa meridionale. Non c’è una lunga pianura interna al circuito su cui preparare gradualmente uno sforzo massimale. Chi intende usare la salita come prova deve quindi organizzare il riscaldamento prima della rotta. Chi vuole semplicemente ottenere il badge può invece scegliere un’intensità sostenibile, senza trasformare l’uscita in un test obbligatorio.
La prima parte attraversa Ciudad la Cumbre lungo una strada rettilinea. Dieci sezioni di uguale lunghezza sono indicate dai numeri dipinti sul fondo: offrono riferimenti per capire l’avanzamento senza confonderli con segmenti indipendenti. Il percorso sale molto in relazione alla distanza, quindi la velocità può sembrare bassa anche quando l’impegno è elevato. Cercare di mantenerla identica a quella di un percorso costiero sarebbe un criterio poco utile per distribuire la potenza.
Il cambio di pendenza prima della parte tortuosa
Prima di metà salita compare un tratto più piatto. È un punto dove può essere necessario cambiare rapporto per evitare che la cadenza aumenti troppo o che l’impegno cali bruscamente. In un test conta la continuità dello sforzo lungo l’intero segmento, non soltanto sulle rampe più dure. In una pedalata regolare lo stesso passaggio può offrire un cambio di ritmo, ma non coincide con la fine della salita: la parte superiore deve ancora essere affrontata.
Dopo il tratto più regolare la strada diventa tortuosa e prosegue verso ambienti più freddi, passando dalle cascate. Il dato medio dell’8,6% non descrive ogni rampa e non è una pendenza massima. Un avvio troppo aggressivo può rendere difficile mantenere l’impegno nella seconda metà; una progressione compatibile con la propria condizione permette invece di arrivare all’arco con un finale più continuo. I riferimenti visivi aiutano a leggere la salita, ma non giustificano tempi obiettivo inventati.
Il test FTP non coincide con il badge
The Grade è progettato per calcolare una stima della FTP usando tempo del segmento e potenza media. Durante la salita il gioco mostra la potenza media; dopo l’arco presenta il valore calcolato. Si tratta di una funzione della piattaforma legata al segmento, distinta dalla ricompensa per il completamento della rotta. Un risultato va interpretato nel contesto della prova e della misurazione della potenza, senza trattarlo come una diagnosi o una prescrizione di allenamento automatica.
Non è obbligatorio cercare il massimo per percorrere Oh Hill No. Una salita controllata può essere utile per osservare cadenza e gestione del rapporto, mentre un tentativo intenso richiede una giornata e una preparazione adatte. Per confrontare prove ripetute conviene mantenere condizioni simili, inclusi riscaldamento e dispositivo di potenza. La sola distanza della rotta non rende confrontabile il risultato con un test diverso o con una pedalata dove The Grade viene affrontato dopo molti chilometri.
La discesa chiude il circuito
Oltre il KOM si inverte la direzione e si scende fino all’inizio di The Grade. Il traguardo della rotta è quindi in basso, dove era cominciato il circuito, e non alla sommità del segmento FTP. Per ottenere il completamento previsto bisogna proseguire dopo l’arco in quota. La discesa riutilizza la strada appena salita e cambia radicalmente la velocità media: le durate calcolate per il giro non rappresentano il tempo richiesto dal solo tentativo in salita.
Il supporto indica lead-in zero; Zwift Insider circa 0,2 km e il dataset 0,164 km. Il badge è 160 XP. La scheda specialistica menziona livello 10, ma questa indicazione non verifica l’accesso attuale nella sessione. Il calcolo della prima percorrenza usa circa 8,1 km includendo il breve avvicinamento del dettaglio. Un evento può introdurre un programma diverso, mentre la distinzione principale resta tra salita cronometrata, discesa di completamento e ricompensa della rotta.
Tempi indicativi
Calcolo su 7,9 km più circa 0,2 km del dettaglio; il supporto indica zero. Il tempo include discesa, non è un tempo del test FTP.
| Media ipotizzata | Durata |
|---|---|
| 20 km/h | 24 minuti |
| 25 km/h | 19 minuti |
| 30 km/h | 16 minuti |
La media comprende salite e discese: peso, potenza, scia e fondo possono cambiare molto il tempo effettivo. Questi valori servono a confrontare la durata delle sedute, non a stabilire una potenza necessaria o un tempo obiettivo.
Alternative a Watopia
Road to Sky: per scegliere un’altra salita come obiettivo della seduta. Mountain Route: per inserire la salita dentro un giro più articolato. Tutti i percorsi sono raccolti nell’ atlante Zwift di BiciTalk.
Fonti e verifica
Dati ufficiali: Zwift, scheda percorsi. Descrizione, partenza, arrivo e segmenti: Zwift Insider, Oh Hill No. Verifica: 7 ottobre 2026. I riferimenti al lead-in dipendono dalla partenza indicata; i chilometri di un evento possono comprendere avvicinamento o giri aggiuntivi.
Altri percorsi Zwift
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Percorsi da confrontare
- Mountain Mash Zwift: percorso e altimetria – 5,8 km e 335 m di dislivello.
- Jungle Circuit Reverse Zwift: percorso e altimetria – 7,9 km e 83 m di dislivello.
