Sleepless City su Zwift è un circuito quasi pianeggiante di Neokyo, nelle Makuri Islands: 9,6 km e 42 m di dislivello principale ufficiale, con partenza e arrivo al Neo Arcade. Collega Holo Avenue, Castle Park, porto e canale, offrendo una pedalata urbana scorrevole con uno sprint nel parco. È una scelta per continuità e ricognizione della città, più che per una sessione centrata sulle salite.
| Mondo | Makuri Islands |
|---|---|
| Percorso principale | 9,6 km |
| Dislivello del percorso | 42 m |
| Lead-in ufficiale | 0 km |
| Prima conclusione, base ufficiale | 9,6 km |
| Badge | Sì, 190 XP ufficiali |
Attraversare Neokyo senza salire sui tetti
Dal Neo Arcade si attraversa la città lungo Holo Avenue, quindi si raggiunge Neokyo Center. La rotta continua verso Castle Park: il primo tratto collega così tre ambienti urbani riconoscibili senza utilizzare la ferrovia come accesso al Rooftop KOM. La breve distanza può servire per un giro introduttivo o per ripetere l’anello all’interno di una seduta più lunga.
Il profilo contenuto rende possibile concentrarsi sulla regolarità. Questo non implica una velocità uguale per tutti: potenza, massa, bici e presenza di altri ciclisti influenzano il ritmo. Chi sceglie Sleepless City per una pedalata facile può mantenere uno sforzo tranquillo anche se il paesaggio luminoso e il passaggio di un gruppo invitano ad accelerare.
La parentesi di Castle Park
Nel parco l’itinerario utilizza la stretta strada di mattoni e incontra il Castle Park Sprint Reverse. La scheda di Zwift Insider verifica 0,21 km e pendenza media dello 0,3%. Il segmento offre una breve occasione di accelerazione, ma resta facoltativo nella lettura di una normale pedalata: si può attraversare senza tentare un tempo personale.
Se si vuole provare lo sprint, conviene arrivare al suo ingresso con la cadenza già adatta, anziché inseguire il cronometro dopo la comparsa sullo schermo. La lunghezza breve invita a uno sforzo rapido; il resto del circuito permette poi di tornare a un ritmo controllato. Per confrontare due tentativi va usato il medesimo segmento Reverse, senza mescolarlo al verso opposto percorso da altre rotte.
Porto, canale e ritorno all’Arcade
Usciti dal parco, si pedala lungo il porto prima di svoltare verso l’interno seguendo il canale. Il ritorno passa per The Overpass, riconoscibile dai camion illuminati, e riporta al Neo Arcade. Il circuito chiude quindi sul riferimento virtuale iniziale: la conclusione non coincide con la linea dello sprint nel parco.
Questa seconda parte può essere usata per ritrovare continuità dopo una volata. In una seduta tranquilla, il porto e il canale offrono invece un passaggio diverso dalla prima traversata cittadina. Il giro non richiede di interpretare più anelli interni o di contare ritorni ripetuti nello stesso sprint: la progressione dei luoghi rende facile capire quando ci si sta avvicinando all’Arcade.
Come usarlo in una sessione
Per una ricognizione urbana basta un giro, lasciando lo sprint a intensità moderata. Per prolungare la pedalata si possono ripetere le tornate, decidendo se attraversare Castle Park sempre con calma o alternare un tentativo a un passaggio di recupero. È il ritmo scelto a trasformare la rotta da facile a intensa, non la presenza obbligatoria di una grande salita.
Badge e un’anomalia nel dislivello ufficiale
Il supporto assegna un badge da 190 XP; Insider ne indica 185 e misura 43 m invece dei 42 m ufficiali. Il catalogo riporta inoltre 0 km di lead-in ma 215 m di dislivello iniziale, arrivando a 257 m totali. Questo valore è incoerente con il trasferimento nullo e con il giro pianeggiante descritto: non va interpretato come una salita extra da affrontare prima del circuito.
Il catalogo indipendente zwift-data conserva soltanto 0,051 km iniziali e 43 m principali. Il riepilogo usa quindi 9,6 km e 42 m della rotta, mantenendo visibile l’anomalia dei 215 m. La scheda di Zwift Insider non segnala una limitazione agli eventi; calendario di Makuri Islands, selezione corrente in libera e partenza di una corsa organizzata rimangono verifiche distinte.
Segmenti verificati
| Segmento | Lunghezza | Pendenza media | Passaggi elencati |
|---|---|---|---|
| Castle Park Sprint Reverse | 0,21 km | 0,3% | 1 |
Quanto tempo serve
| Media | Percorso principale | Prima conclusione con lead-in ufficiale |
|---|---|---|
| 20 km/h | 28,8 min | 28,8 min |
| 25 km/h | 23,0 min | 23,0 min |
| 30 km/h | 19,2 min | 19,2 min |
I tempi sono un calcolo aritmetico: distanza divisa per velocità media, moltiplicata per 60, con arrotondamento a un decimale. Non prevedono la potenza necessaria né il risultato su Zwift. Salita, fondo, scia e ritmo cambiano la media; le griglie di partenza degli eventi possono modificare il lead-in. In presenza di valori discordanti, la prima conclusione riportata usa la base ufficiale e va confrontata con la partenza effettiva.
Due alternative a Neokyo
Neokyo All-Nighter è il confronto per un’altra esplorazione della città. Neon Shore Loop permette invece di affiancare alle strade urbane il tema costiero, rispetto al giro centrato su Arcade, parco e porto. Altri confronti nella guida ai percorsi Zwift.
Fonti: supporto ufficiale Zwift per i dati di catalogo e scheda Sleepless City di Zwift Insider per la lettura del tracciato. Verifica delle fonti: 7 ottobre 2026.
Confronto delle misure: catalogo indipendente zwift-data, distinto dai dati ufficiali Zwift.
Altri percorsi Zwift
Esplora il catalogo dei percorsi Zwift con mappe e altimetrie oppure tutti i percorsi di Makuri Islands su Zwift. Per il garage virtuale consulta bici Zwift: Drops e stelle e ruote Zwift: Drops e stelle.
Percorsi da confrontare
- Electric Loop Zwift: percorso e altimetria – 9,0 km e 41 m di dislivello.
- Farmland Loop Zwift: percorso e altimetria – 7,7 km e 57 m di dislivello.
