BRAEk-fast Crits & Grits su Zwift unisce tre richieste diverse: una salita già nell’avvicinamento, una parentesi cittadina e ripetizioni sul Brae prima del ritorno allo Sgurr. Il supporto indica 20,8 km e 226 m di dislivello, più 1,3 km di lead-in. La prima percorrenza misura quindi 22,1 km nella somma delle distanze ufficiali. Il punto chiave è arrivare pronto alla partenza, perché il lead-in non è una lunga strada neutra.
| Mondo | Scotland |
|---|---|
| Percorso | 20,8 km |
| Dislivello percorso | 226 m |
| Lead-in | 1,3 km |
| Somma iniziale | 22,1 km |
| Badge | 415 XP nel supporto |
Zwift Insider attribuisce al percorso 211 m, anziché i 226 m ufficiali, e indica 32 m di salita nel lead-in. Il dislivello della tabella resta quello del supporto: non è la quota dello Sgurr e non incorpora automaticamente i metri dell’avvicinamento.
La prima salita precede il giro
La ricognizione parte dalle griglie delle Highlands e raggiunge lo Sgurr dal versante asfaltato. Il riferimento di inizio e fine della rotta è in cima. Per un evento intenso, aspettare quel punto per entrare nello sforzo può essere troppo tardi: gli altri partecipanti possono aumentare il ritmo prima che il circuito abbia ufficialmente avuto inizio.
Dalla sommità si scende sul lato sterrato e si entra a Glasgow per un giro. Qui compaiono The Clyde Kicker e Champion’s Sprint. La variazione non riguarda soltanto lo scenario: dopo la salita iniziale, occorre ritrovare una pedalata adatta a rilanci brevi invece di proseguire come in una cronoscalata continua.
Il percorso risale poi attraverso il settore dei castelli e compie quattro tornate sul circuito Brae. Il segmento Breakaway Brae Reverse ricompare a ogni passaggio. La ripetizione permette di imparare il riferimento, ma rende anche evidente il costo di una scelta troppo aggressiva al primo giro.
Quattro passaggi: scegli cosa vuoi ripetere
Per una seduta individuale, puoi usare il primo passaggio per osservare il terreno e confrontare poi la continuità degli altri. Se vuoi lavorare sulle accelerazioni, scegli un obiettivo sul Brae e non sommare automaticamente un tentativo massimo a ogni sprint cittadino. Il percorso contiene già abbastanza cambi di ritmo da richiedere una priorità.
In gara, il rischio è consumare la riserva nei quattro giri corti perché ciascuno sembra gestibile da solo. Valuta invece quanto costa ripetere lo stesso rilancio dopo il lavoro precedente. Una posizione stabile nel gruppo può evitare inseguimenti ripetuti; non garantisce però che il passaggio successivo sarà affrontato allo stesso ritmo.
Zwift Insider indica Breakaway Brae Reverse lungo 0,4 km al 2% medio, Sgurr Summit South 1 km al 3,3%, The Clyde Kicker 0,3 km al 3,6% e Champion’s Sprint 0,2 km al −0,4%. Sono misure dei segmenti, non intervalli chilometrici ricostruiti sulla rotta. Le pendenze medie non descrivono ogni variazione interna.
Il finale torna a chiedere salita
La discesa da Corkscrew Castle introduce il tratto conclusivo che la ricognizione colloca negli ultimi circa 2,7 km. Si risale al riferimento delle Highlands e si affronta ancora il versante asfaltato dello Sgurr. Aver superato i quattro passaggi sul Brae non significa quindi avere terminato la parte impegnativa.
Conserva una capacità di pedalare bene nel finale, soprattutto se nelle tornate precedenti hai contestato diversi segmenti. Per una ricognizione, confronta come riesci a salire all’inizio e alla fine: il terreno è riconoscibile, ma la fatica accumulata cambia. Questo confronto è più utile che attribuire tutta la differenza al dislivello totale.
Durata e completamento
| Media dichiarata | 20,8 km | 22,1 km con lead-in |
|---|---|---|
| 20 km/h | 62,4 | 66,3 |
| 25 km/h | 49,9 | 53,0 |
| 30 km/h | 41,6 | 44,2 |
Questi tempi derivano solo da distanza divisa per velocità, moltiplicata per 60. Non prevedono potenza, scia o rendimento personale. Per il badge da 415 XP segui la rotta fino alla conferma in gioco; verifica disponibilità di Scotland e formato dell’evento prima della partenza.
Innsbruckring è un confronto per rilanci su un circuito compatto; London Loop per separare una salita principale dal resto del giro. Altre opzioni sono nel catalogo Zwift.
Fonti: supporto Scotland e ricognizione Zwift Insider. Verifica del 7 ottobre 2026.
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Percorsi da confrontare
- Crit Six Zwift: percorso e altimetria – 18,1 km e 199 m di dislivello.
- The Muckle Yin Zwift: percorso e altimetria – 23,4 km e 282 m di dislivello.
