Volcano Flat su Zwift è un giro di Watopia prevalentemente pianeggiante che passa nell’area del vulcano senza affrontare il Volcano KOM. La scheda ufficiale indica 12 km e 50 m di dislivello, più 0,6 km di lead-in. Per il primo completamento il riferimento è quindi 12,6 km e 51 m D+, con un bonus badge di 240 XP. È una scelta diversa sia dal corto Volcano Circuit sia dalla rotta Volcano Climb.
| Dato | Valore ufficiale |
|---|---|
| Mondo | Watopia |
| Circuito | 12 km / 50 m D+ |
| Lead-in | 0,6 km / 1 m D+ |
| Totale iniziale | 12,6 km / 51 m D+ |
| Badge | 240 XP |
Cosa cambia rispetto a Flat Route
La descrizione ufficiale chiarisce il tratto distintivo: Volcano Flat include buona parte delle strade di Flat Route, ma evita gli Esses. Non si tratta dunque di Flat Route con un altro nome. L’itinerario sposta l’attenzione verso il vulcano e consente una pedalata più continua rispetto a una sequenza di piccoli saliscendi. Il nome Flat va comunque letto come una descrizione generale: 50 metri di ascesa su un giro breve escludono che ogni metro di strada sia orizzontale.
La presenza del vulcano nel panorama non implica una salita alla cima. Se l’obiettivo è misurarti sul Volcano KOM devi scegliere Volcano Climb o un’altra rotta che contenga quel segmento. Qui la componente vulcanica è soprattutto un cambio di ambiente lungo il giro. Per riconoscere la differenza prima di partire, guarda la forma della traccia e il profilo: una rotta con un’ascesa concentrata non ha lo stesso uso di una con pochi metri distribuiti, anche a parità di distanza.
Terreno e punti di attenzione
Le variazioni di quota vanno affrontate senza trasformare ogni raccordo in uno sprint. In una pedalata individuale puoi mantenere una pressione sui pedali abbastanza uniforme, alleggerendo il rapporto quando la strada sale. In gruppo il problema cambia: un’accelerazione davanti può aprire un buco anche su una rotta definita piatta. Se vuoi restare nella scia, osserva la distanza dagli avatar vicini e reagisci prima che il distacco diventi difficile da chiudere.
Il dataset Zwift Data collegato a ZwiftMap non elenca KOM o sprint cronometrati per Volcano Flat. Questo non significa che manchino punti nei quali attaccare o che un organizzatore non possa predisporre regole particolari; significa che non c’è una tabella di segmenti standard da usare come piano di gara. Una volata all’arrivo di un evento è un’altra cosa rispetto a uno sprint permanente lungo il percorso.
Per quali sedute ha senso
Il giro si presta a un’uscita breve o a più ripetizioni quando vuoi tenere sotto controllo il tempo. Un primo passaggio facile permette di riconoscere le piccole variazioni del terreno; nei successivi puoi decidere se restare a intensità tranquilla o svolgere un lavoro continuo già previsto nel tuo programma. La distanza del giro è un riferimento organizzativo, non una prescrizione: non serve aumentare lo sforzo per chiudere esattamente un circuito entro un minuto prefissato.
Se usi un allenamento strutturato in ERG, gli intervalli sono regolati dal workout e non dalla forma del vulcano. Se invece pedali liberamente, evita di scegliere un rapporto troppo duro per poi dover abbassare bruscamente la cadenza sulle ondulazioni. Prepara ventilazione e borraccia anche per una seduta breve: il fatto che l’avatar vada veloce e il percorso non abbia un KOM non riduce il calore prodotto dal corpo.
Badge e distanza effettiva
Seleziona la rotta corretta nella schermata dei percorsi e prosegui fino alla notifica dello sblocco. Il badge vale 240 XP al primo completamento; non va moltiplicato per il numero di giri come se fosse un premio ripetibile. Salva l’attività prima di uscire. Una pedalata che visita il vulcano seguendo svolte manuali non è automaticamente equivalente alla rotta scelta dall’inizio.
Per organizzare più giri puoi usare il riferimento ufficiale di 12 km per circuito, aggiungendo una sola volta i 0,6 km di avvicinamento della scheda. Per esempio due giri sono 24,6 km su questa base, non 25,2. In un evento, però, la griglia può introdurre un altro avvicinamento e il traguardo può essere determinato dalla distanza impostata: controlla numero di giri e chilometri dichiarati dall’organizzatore.
Quanto tempo prevedere
Con la semplice formula distanza / velocità media, 12,6 km corrispondono a 38 minuti a 20 km/h, 30 a 25 km/h e 25 a 30 km/h, arrotondati. Il circuito da solo richiede rispettivamente 36, 29 e 24 minuti. Questi tempi non includono preparazione, riscaldamento separato o soste e non sono stime basate sui tuoi watt. Una gara veloce in gruppo e un giro facile individuale possono produrre durate molto differenti.
Confronto e fonti
Tempus Fugit è l’alternativa per una pianura più estesa nel deserto; Volcano Circuit accorcia molto la ripetizione; Volcano Climb aggiunge la vera ascesa. Specifiche verificate il 5 ottobre 2026 sul supporto ufficiale Zwift. La traccia di ZwiftMap misura circa 12,32 km, mentre il riepilogo ufficiale riporta 12 km: i due riferimenti restano distinti e il profilo virtuale non viene deformato per farli coincidere. La lista dei segmenti proviene dal dataset Zwift Data.
Altri percorsi Zwift
Confronta distanza, dislivello e badge nel catalogo dei percorsi Zwift: dalle rotte pianeggianti di Watopia alle salite lunghe.
Percorsi da confrontare
- Volcano Flat Reverse Zwift: percorso e altimetria – 12,3 km e 50 m di dislivello.
- Beach Island Loop Zwift: percorso e altimetria – 12,8 km e 49 m di dislivello.
