Allenamento

Dizionario sigle ciclismo: FTP, TSS, IF, DNF, DNS, GC, KOM e QOM

Dizionario pratico delle sigle più usate nel ciclismo: allenamento, gare, classifiche, Strava e linguaggio internazionale.

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Gruppo di ciclisti su strada collinare con auto al seguito e profilo di tappa in primo piano

Il ciclismo moderno è pieno di sigle: alcune vengono dall’allenamento, altre dalle classifiche, altre ancora da Strava o dal linguaggio internazionale delle corse.

Capirle non serve a sembrare esperti. Serve a leggere meglio articoli, risultati, piani di allenamento e discussioni tra appassionati senza perdersi ogni due righe.

Sigle più usate

Sigla Significato Dove si usa
FTP Functional Threshold Power Allenamento e zone di potenza
TSS Training Stress Score Carico allenante
IF Intensity Factor Intensità relativa della seduta
DNF Did Not Finish Corridore partito ma non arrivato
DNS Did Not Start Corridore iscritto ma non partito
GC General Classification Classifica generale
KOM King of the Mountain Salita/segmento maschile o classifica montagna
QOM Queen of the Mountain Salita/segmento femminile

Allenamento vs corsa

FTP, TSS e IF appartengono al mondo dei dati. DNF, DNS e GC sono termini da corsa. KOM e QOM vivono tra Strava, salite e linguaggio agonistico. Mischiarli è normale, ma capirne l’origine aiuta a usarli bene.

Come approfondire

  • Parti dal glossario se vuoi definizioni rapide.
  • Vai agli articoli allenamento se vuoi capire come usare davvero FTP, TSS e IF.
  • Usa le guide sulle classifiche per leggere meglio Grandi Giri e classiche.

Da leggere insieme

Nota: le tabelle sono riferimenti pratici. Per compatibilità, limiti di pressione e dati tecnici specifici bisogna sempre controllare manuali e indicazioni del produttore.