Petite Douleur su Zwift è un giro France con arrivo al Petit KOM: 13,8 km e 194 m di dislivello secondo il supporto. La partenza libera e quella da evento richiedono attenzione, perché la ricognizione segnala un lungo avvicinamento dai box per gli eventi.
| Mondo | France |
|---|---|
| Distanza percorso | 13,8 km |
| Dislivello percorso | 194 m |
| Lead-in | 0 km |
| Totale ufficiale iniziale | 13,9 km / 195 m |
| Accesso | Secondo disponibilità del mondo France |
| Badge | Sì, 280 XP |
Il lead-in è l’avvicinamento alla partenza del percorso: va distinto dai chilometri del giro e non va aggiunto una seconda volta al totale. Il dislivello è quello cumulato, non la quota del punto più alto. Le misure sopra seguono il supporto Zwift; una partenza da evento può avere un riferimento diverso.
Misure e partenze: Il supporto indica 0 km di lead-in ma 13,9 km totali contro 13,8 km di rotta, e 1 m di dislivello iniziale: la differenza di arrotondamento resta dichiarata. Zwift Insider distingue libera/Meetup vicino al KOM ed eventi con circa 10,9 km e 192 m di lead-in. Quel trasferimento non è incluso nei tempi ufficiali qui riportati.
La partenza cambia il primo tratto della pedalata
Il riferimento del giro è l’arco del Petit KOM, indicato anche come Petite KOM nella descrizione specialistica. Nella partenza libera e nei Meetup la ricognizione colloca l’avatar poco prima dell’arco; negli eventi parte invece dai box e raggiunge la cima passando per Les Intestins. È una differenza pratica importante: puoi trovarti a iniziare il circuito vicino al suo punto più alto oppure a doverci arrivare dopo una parte già impegnativa.
Dal riferimento in cima il giro scende verso i box, poi imbocca la strada tortuosa verso i campi di mongolfiere. Il Ballon Sprint precede il ritorno sui tornanti del Petit KOM, dove si chiude il circuito. Questa sequenza dà a Petite Douleur un ritmo riconoscibile: discesa, ondulazioni, possibilità di sprint e salita di ritorno. Il KOM è insieme riferimento del giro e conclusione della fatica.
Un circuito per osservare salita e recupero
In libera, la discesa iniziale non sostituisce una preparazione progressiva allo sforzo. Se vuoi affrontare bene il KOM, usa la parte bassa per raggiungere il ritmo senza spendere tutto sul Ballon. L’ultimo tratto in salita è il punto su cui decidere se fare una prova oppure mantenere uno sforzo regolare. Il giro corto rende facile concentrare l’attenzione, ma non rende insignificanti le ondulazioni precedenti.
Per ripetere il circuito, distribuisci la salita in modo da poter riprendere il giro successivo senza trasformare ogni scollinamento in una pausa forzata. La discesa è l’occasione naturale di alleggerire, mentre Les Intestins chiede piccoli adattamenti di rapporto e spinta. Se il focus è la tenuta sul KOM, rinunciare allo sprint intermedio aiuta a rendere più leggibili i passaggi ripetuti.
In evento il lungo trasferimento segnalato dalla ricognizione può introdurre una prima selezione prima ancora che cominci il circuito vero e proprio. Una gara annunciata con la distanza del solo giro non va pianificata come se partisse necessariamente dall’arco in cima. Controlla il dettaglio dell’evento e l’avanzamento nel gioco: l’avvicinamento può incidere sia sul tempo disponibile sia sulle energie da conservare.
Questa distinzione serve anche per confrontare risultati. Un KOM affrontato dopo un evento con trasferimento lungo non ha lo stesso contesto del primo passaggio libero vicino alla cima. Annota partenza e numero di giri prima di giudicare un miglioramento. Una sessione utile può essere proprio verificare quanto bene mantieni la salita dopo uno o più ritorni sull’anello.
Petite Douleur interessa chi vuole combinare salita locale e recupero in discesa su un giro relativamente breve. Per chi cerca una pedalata lunga e piatta, oppure un’unica salita continua di montagna, la struttura è meno adatta.
Segmenti da riconoscere
| Segmento | Lunghezza | Pendenza media |
|---|---|---|
| Ballon Sprint | 0,21 km | 0% |
| Petit KOM | 2,7 km | 3,9% |
La tabella elenca i segmenti distinti, non il numero dei passaggi. Un arco può ricomparire lungo il percorso senza segnare l’arrivo: conta la conclusione della rotta selezionata. Le medie non descrivono ogni rampa e non sostituiscono la lettura del profilo.
Accesso e completamento
Il supporto conferma il badge da 280 XP. Seleziona la rotta quando France è disponibile e segui il giro fino al completamento. Negli eventi verifica l’avvicinamento dai box: i circa 10,9 km specialistici sono un caso di partenza distinto, non una misura da aggiungere automaticamente alla libera.
Quanto tempo mettere in conto
| Velocità media ipotizzata | Tempo matematico |
|---|---|
| 20 km/h | 42 min |
| 25 km/h | 33 min |
| 30 km/h | 28 min |
Il calcolo è distanza divisa per velocità, arrotondato al minuto: non è una previsione personalizzata di Zwift. Pendenza, scia, potenza, soste e partenza dell’evento cambiano la media effettiva. La tabella riguarda i 13,9 km totali del supporto. Per un evento con il trasferimento descritto da Zwift Insider servirà altro tempo: questi numeri non rappresentano la durata completa di quel formato.
Due alternative e il catalogo
Casse-Pattes offre un confronto con il Petit KOM dentro una rotta diversa. R.G.V. è la scelta per una pedalata più orientata alle strade basse e agli sprint.
Per confrontare mondi, distanze e dislivelli consulta il catalogo dei percorsi Zwift.
Fonti
- Zwift: percorsi France, riferimento per misure e disponibilità.
- Zwift Insider: Petite Douleur, descrizione del tracciato e segmenti.
Altri percorsi Zwift
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Percorsi da confrontare
- Hell of the North Zwift: percorso e altimetria – 19,8 km e 241 m di dislivello.
- Roule Ma Poule Zwift: percorso e altimetria – 21,7 km e 155 m di dislivello.
