Casse-Pattes su Zwift: 22,9 km di rotta nel mondo France, 155 metri di dislivello positivo e 0,9 km di lead-in. Il riferimento ufficiale per il primo completamento è 23,8 km e 155 m D+; il badge assegna 460 XP al primo sblocco. Circuito, avvicinamento e distanza di un evento vanno letti separatamente: non sempre una gara usa la stessa partenza della pedalata libera.
| Dato | Valore ufficiale |
|---|---|
| Mondo | France |
| Rotta senza lead-in | 22,9 km / 155 m D+ |
| Lead-in | 0,9 km / 0 m D+ |
| Totale iniziale | 23,8 km / 155 m D+ |
| Bonus badge | 460 XP, primo sblocco |
Una parte veloce, poi il Petit KOM
Casse-Pattes parte sulle strade scorrevoli della Francia virtuale e cambia carattere nella seconda parte con la salita del Petit KOM. La scheda ufficiale descrive i tornanti verso il KOM collinare, una discesa rapida e la conclusione nell’area Marina. Non è una rotta del Ventoux: vedere la montagna nel panorama non significa affrontarne l’ascesa. La difficoltà è più concentrata e va letta nella sequenza dei tratti.
La Race Recon cita gli ambienti di campagna, i villaggi e i richiami a Carnac e Mont Saint-Michel, ma il terreno resta quello di una mappa virtuale composita. I 155 metri positivi possono sembrare pochi rispetto a una rotta di montagna; in gruppo, però, il passaggio dal ritmo veloce alla salita crea una selezione che il dislivello totale non descrive da solo.
Acquedotto, salita e sprint Marina
Il dataset associa Pavé Sprint Reverse, Aqueduc KOM Reverse, Petit KOM e Marina Sprint Reverse. L’acquedotto è indicato ufficialmente a 0,4 km e 5% medio; il Petit KOM a 2,7 km e 4%. I due settori non richiedono la stessa gestione: uno è una variazione breve, l’altro consente uno sforzo più prolungato e impone di trovare un ritmo prima che la prima accelerazione diventi troppo costosa.
Il Petit non è piccolo nel senso di irrilevante. In una gara, la sua posizione nella sequenza verso la conclusione può rendere difficile rientrare dopo aver perso il gruppo. La discesa non assicura il recupero del distacco: chi scollina insieme può continuare a guadagnare velocità. Lo sprint Marina Reverse, arrotondato a 0,2 km dal supporto, va letto come settore distinto dalla linea finale prevista dall’evento.
Conservare energie per il cambio di terreno
Nella parte scorrevole puoi cercare continuità e non trasformare ogni banner in uno sforzo massimo. Questo vale soprattutto per chi vuole affrontare il Petit KOM con una potenza stabile. Se scegli un tentativo in salita, considera il lavoro accumulato prima del cronometro: due passaggi con tempi simili ma avvicinamenti diversi non raccontano necessariamente la stessa prestazione.
In gruppo, usa l’avvicinamento al KOM per trovare una posizione dalla quale puoi reagire senza dover chiudere subito un buco. Prepara il rapporto prima della rampa e conserva un margine per la parte alta. Dopo il banner continua finché la velocità del gruppo si stabilizza, poi prova ad alleggerire lo sforzo. Per una ricognizione individuale, invece, la discesa è un’occasione per ridurre l’intensità e riconoscere il finale.
Casse-Pattes è utile per chi vuole un giro relativamente compatto nel quale una salita intermedia cambia davvero la pedalata. R.G.V. mantiene un carattere più favorevole alla continuità e agli sprint; Ven-Top richiede tutt’altra disponibilità di tempo e gestione dello sforzo. Se l’obiettivo è recuperare senza inseguire resistenza sulle rampe, la scelta di una rotta più piatta è più coerente di tentare di rendere facile questo profilo seguendo un gruppo veloce.
Riferimenti cronometrati
| Settore | Lunghezza | Pendenza media |
|---|---|---|
| Pavé Sprint Rev. | 0,3 km | 0% |
| Aqueduc KOM Rev. | 0,4 km | 5% |
| Petit KOM | 2,7 km | 4% |
| Marina Sprint Rev. | 0,2 km | 0% |
Le lunghezze del supporto sono arrotondate. I numeri descrivono i settori cronometrati, non ogni tratto in salita; l’avvicinamento al banner può aggiungere lavoro. Le posizioni sulla traccia dipendono dallo zero di partenza, che non va confuso con la griglia di un evento.
Quanto tempo riservare
Usando soltanto la formula tempo = distanza / velocità media, il totale iniziale di 23,8 km corrisponde a 71 minuti a 20 km/h, 57 minuti a 25 km/h, 48 minuti a 30 km/h. Sulla sola rotta da 22,9 km il calcolo dà 69 minuti a 20 km/h, 55 minuti a 25 km/h, 46 minuti a 30 km/h. Sono esempi aritmetici a velocità dichiarate, non previsioni di Zwift e non una conversione dei watt in minuti. Non comprendono soste, riscaldamento separato o chilometri aggiunti dopo il completamento.
La media effettiva cambia con pendenza, intensità, massa del ciclista e della bici virtuale, scia e regole dell’attività. Per programmare una seduta, lascia spazio anche all’avvio e alla conclusione: scegliere una media più alta non garantisce di terminarla entro quei minuti.
Badge, libera ed eventi
Seleziona la rotta prima della partenza e segui le svolte automatiche fino alla notifica di completamento, poi salva l’attività. I 460 XP sono il bonus del primo badge, non gli XP totali dell’uscita e non un premio ripetuto a ogni giro. Il lead-in serve a raggiungere il tratto valido per il completamento; non deve essere aggiunto di nuovo a ogni ripetizione. In un evento controlla griglia, distanza, giri e linea d’arrivo sulla sua scheda, senza trasferire automaticamente il totale della libera.
La geometria virtuale disponibile misura circa 23,04 km, mentre il riepilogo ufficiale della rotta indica 22,9 km. Sono riferimenti con basi e campionamento diversi: la traccia non viene riscalata per far coincidere i numeri. Le quote descrivono il mondo virtuale, non una mappa stradale terrestre.
Confronti e fonti
Per confrontare altre rotte, parti dall’hub percorsi Zwift. Fra le schede di Watopia, Volcano Climb e Hilly Route permettono di confrontare profili e distribuzione dello sforzo prima di scegliere la prossima uscita. La disponibilità del mondo e l’eventuale calendario vanno verificati in Zwift o Companion; non sono impliciti nel nome della rotta.
Dati e badge verificati il 5 ottobre 2026 sulla tabella ufficiale Zwift di France. Metriche arrotondate nella tabella ufficiale dei segmenti; attribuzioni e nomi nel dataset Zwift Data. La fonte ufficiale di approfondimento documenta gli ambienti o i riferimenti descritti; i suoi dati storici non sostituiscono il riepilogo aggiornato. Coordinate virtuali dalla traccia ZwiftMap.
Percorsi da confrontare
- Roule Ma Poule Zwift: percorso e altimetria – 21,7 km e 155 m di dislivello.
- Douce France Zwift: percorso e altimetria – 23,4 km e 134 m di dislivello.
