Heart of Montmartre su Zwift: una lunga rotta di Paris che alterna giri sui Champs-Élysées e tre ascese a Montmartre, con un’ultima parte cittadina dopo le salite. La scheda del supporto indica 74,5 km e 500 m di dislivello per il percorso, con 0 km di lead-in. La disponibilità dipende dal calendario del mondo Paris.
| Mondo | Paris |
|---|---|
| Distanza percorso | 74,5 km |
| Dislivello percorso | 500 m |
| Lead-in | 0 km / 0 m |
| Prima percorrenza secondo il supporto | 74,5 km / 500 m |
| Accesso | Calendario Paris |
| Badge | Sì, 1490 XP |
Il lead-in porta al punto in cui comincia il percorso valido per il completamento: non è un giro aggiuntivo e non va sommato a ogni ripetizione. Il dislivello indica la salita cumulata, non la quota massima. Nei circuiti ripetibili i giri successivi normalmente non richiedono di rifare l’avvicinamento; una gara può invece partire da box diversi o terminare prima di un giro completo.
Misure e partenze: Il supporto indica 74,5 km e 500 m, senza lead-in. Zwift Insider aggiunge circa 3,1 km e 13 m dalla partenza ai box; quella prima uscita si avvicina quindi a 77,6 km. La descrizione specialistica comprende un giro finale che non è esplicitato nella breve nota del supporto.
Tre giri introduttivi, tre circuiti estesi e un ultimo giro
Il dettaglio specialistico distingue tre giri iniziali dei Champs modificati, nei quali il passaggio alle Tuileries forma una figura a otto, da tre giri più ampi che includono Montmartre. L’anello esteso sale sui Champs, devia presso l’Arc de Triomphe verso Parc Monceau e raggiunge il KOM al Sacré-Cœur. La discesa porta al Tchou Tchou Sprint prima del ritorno al circuito cittadino.
Dopo le tre ripetizioni dell’anello esteso resta un ultimo giro del circuito introduttivo. Questo passaggio finale è importante per leggere la rotta: completare la terza salita non significa essere arrivati. La sintesi del supporto insiste sui blocchi di tre giri, mentre la ricognizione descrive anche il giro conclusivo. Per il traguardo segui il percorso del gioco, non un conteggio mentale delle sole ascese.
Come distribuire lo sforzo
La prima parte offre l’occasione di stabilizzare il ritmo e organizzare alimentazione e bevande. Inseguire ogni sprint iniziale può lasciare poco margine per le tre ascese successive. In gara, la scia sui Champs può ridurre il costo del trasferimento; su Montmartre diventa più importante distribuire la potenza in modo ripetibile.
La terza salita va affrontata considerando che il finale non è sul KOM. Se hai ancora energie, valuta il rilancio dopo la discesa; se sei al limite, evita un’accelerazione che impedisca di seguire il gruppo nel tratto successivo. La rotta premia una gestione complessiva, non soltanto una prestazione isolata sulla migliore delle tre salite.
| Segmento | Lunghezza | Pendenza media |
|---|---|---|
| Montmartre KOM, tre passaggi | 1,2 km ciascuno | 4,2% |
| Monceau Sprint | 0,3 km | −0,1% |
| Lutece Sprint | 0,15 km | 3,5% |
Allenamento e scelta del percorso
È un percorso per una seduta lunga con alcuni cambi di ritmo riconoscibili. Puoi scegliere un’intensità controllata su tutte le ascese, oppure aumentare nell’ultima mantenendo le prime due facili. Prima di partire verifica di avere tempo sufficiente per l’intera rotta e per un avvicinamento che le fonti non misurano allo stesso modo.
Per una prima esperienza a Montmartre, una rotta breve è più pratica. Heart of Montmartre serve quando vuoi osservare la risposta alla fatica accumulata: confrontare la cadenza e la continuità tra le salite è più utile che trattare la prima come un test massimale.
Badge, partenza e durata indicativa
Il supporto conferma il badge da 1490 XP. Raggiungi il traguardo previsto senza cambiare percorso a metà: il completamento non coincide necessariamente con il chilometraggio nominale della rotta, soprattutto quando il lead-in è consistente. Se partecipi a una gara, il suo arrivo e il badge sono due obiettivi da verificare separatamente.
| Velocità media ipotizzata | Durata |
|---|---|
| 20 km/h | 224 minuti |
| 25 km/h | 179 minuti |
| 30 km/h | 149 minuti |
Sono semplici divisioni distanza/velocità, non previsioni personalizzate di Zwift. La media effettiva dipende da potenza, massa, pendenza, scia e regole dell’evento. Riscaldamento e defaticamento restano fuori dai minuti indicati; in una gara su più giri va utilizzata la distanza totale annunciata, non il solo giro della tabella.
Alternative
Double Espresso offre una durata più contenuta con Montmartre; Champs-Elysee consente di ripetere soltanto il circuito classico. Heart of Montmartre è indicato per chi vuole un lungo con le salite concentrate nel blocco centrale e un finale ancora urbano.
Double Espresso · Champs-Elysee · Tutti i percorsi Zwift.
Fonti
- Supporto ufficiale Zwift: misure, accesso e badge.
- Zwift Insider: ricognizione e dettagli dei segmenti.
Dati verificati il 7 ottobre 2026. Le indicazioni sullo sforzo sono consigli di lettura del percorso, non risultati di un test comparativo.
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Percorsi da confrontare
- Paris Toujours Zwift: percorso e altimetria – 69,2 km e 453 m di dislivello.
- Double Espresso Zwift: percorso e altimetria – 30,5 km e 222 m di dislivello.
