MyWhoosh
Openers sui rulli: la seduta breve prima di una gara o granfondo
Gli openers indoor servono ad attivare, non a stancare: una seduta breve per il giorno prima di gara, granfondo o test.
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Notizie e aggiornamenti su MyWhoosh: gare virtuali, funzioni, ecosistema e sviluppo della piattaforma indoor legata anche all e-sport UCI.
Allenamento
FTP builder indoor: quattro settimane semplici per alzare la base
Un blocco indoor di quattro settimane per lavorare su FTP e resistenza: due sedute chiave, una facile e progressione controllata.
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MyWhoosh per allenarsi gratis: come usare piani e workout senza disperdersi
MyWhoosh offre piani e workout strutturati: ecco come usarli per costruire un blocco indoor senza saltare da una seduta all’altra.
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Allenamento
Microburst 15/15 nel ciclismo: allenamento sui rulli
Microburst 15/15 sui rulli: watt, recuperi, durata, ERG o modalità libera, progressione e uso per rilanci e finali nervosi.
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Ripetute da un minuto nel ciclismo: anaerobico sui rulli
Ripetute da un minuto sui rulli: intensità, recuperi, modalità, progressione e criteri per allenare gli strappi senza sprintare a caso.
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ERG mode o SIM mode sui rulli: quale usare e quando
Differenze tra ERG e SIM mode sui rulli smart, con protocolli per endurance, sweet spot, VO2max, sprint, salite e progressione.
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Recupero sui rulli in Z1-Z2: durata, intensità e protocollo
Come fare recupero sui rulli senza trasformarlo in un altro allenamento: Z1-Z2, durata, cadenza, ERG, segnali e progressione.
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Allenamento
VO2max sui rulli: intervalli 30/30, protocollo e progressione
Come eseguire i 30/30 sui rulli per il VO2max: intensità, recupero, ERG, serie, progressione, errori e criteri per interrompere.
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MyWhoosh e UCI: Abu Dhabi resta il centro dell’esport ciclistico
Il legame tra MyWhoosh e i Mondiali UCI e-sport conferma quanto la piattaforma punti sulla competizione regolamentata.
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MyWhoosh 5.6 apre al multisport con il rowing indoor
Con la versione 5.6 MyWhoosh non parla più solo ai ciclisti: l’introduzione del rowing spinge la piattaforma verso il multisport indoor.
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MyWhoosh 5.7: virtual shifting e funzioni nuove per il simulatore gratuito
L’aggiornamento 5.7 porta MyWhoosh più vicino ai rivali sul piano dell’esperienza di guida, con virtual shifting e nuove funzioni.
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MyWhoosh introduce i controlli antidoping per le gare virtuali
La piattaforma introduce test antidoping casuali per gli atleti delle gare e-sport: un passaggio importante per la credibilità del racing indoor.
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MyWhoosh Championships 2026: montepremi da un milione di dollari
MyWhoosh alza ancora il livello dell’esport indoor: i Championships 2026 avranno un montepremi da un milione di dollari e un formato a tappe.
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