Zwift
Allenamento soglia sui rulli: 3×12 minuti, protocollo e progressione
Il 3×12 alla soglia sui rulli: watt, recuperi, cadenza, modalità ERG o libera, progressione e criteri per correggere la FTP.
Leggi l articolo in evidenzaArchivio
Zwift
Novità, aggiornamenti e guide su Zwift: funzioni, eventi, mondi, allenamenti, racing e compatibilità con smart trainer e accessori.
Allenamento
Gare Zwift: come allenare partenza e primi cinque minuti
Come preparare le gare Zwift: partenza, scia, primi cinque minuti, workout specifico, modalità SIM, progressione, recupero e sicurezza.
Leggi l'articolo
Allenamento
Over-under nel ciclismo: allenamento, watt e recuperi
Una seduta over-under indoor per gestire cambi di ritmo, salite virtuali e gare Zwift senza esplodere appena si supera la soglia.
Leggi l'articolo
Allenamento
VO2max sui rulli: intervalli 30/30, protocollo e progressione
Come eseguire i 30/30 sui rulli per il VO2max: intensità, recupero, ERG, serie, progressione, errori e criteri per interrompere.
Leggi l'articolo
Allenamento
Test FTP sui rulli: ramp test o 20 minuti, protocollo e calcolo
Come fare un test FTP indoor affidabile: preparazione, ramp test e protocollo da 20 minuti, calcolo, modalità del rullo, errori e sicurezza.
Leggi l'articoloCiclismo indoor
Zwift 1.115 e ZRacing Level Up: giugno porta piccoli cambiamenti utili
Zwift 1.115 aggiunge più contesto alle attività su Strava, mentre ZRacing Level Up e Planning in Companion rendono giugno più interessante per chi pedala…
Leggi l'articolo
Ciclismo indoor
Tablet per Zwift: quali comprare davvero e quali evitare
Guida pratica ai tablet per Zwift: iPad, iPad Air, iPad mini, Android compatibili e modelli da evitare, con link Amazon e criteri di scelta.
Leggi l'articolo
Zwift
Zwift giugno 2026: Montmartre, The Grade e cosa aspettarsi dopo la 1.114
Zwift non ha ancora una 1.115 documentata, ma giugno porta novità importanti: Montmartre a Parigi il 26 giugno, eventi The Grade e il seguito…
Leggi l'articoloZwift
Zwift Play firmware 2.01: perché l’aggiornamento conta ancora
Il firmware 2.01 dei vecchi controller Zwift Play riduce il peso del Bluetooth su Apple TV e prepara una compatibilità più ampia con trainer…
Leggi l'articoloZwift
Zwift 1.114: split average nel workout HUD e nuova recumbent trike
L’update 1.114 aggiunge i valori medi dello split nel workout HUD e porta in garage una recumbent trike per tutti gli utenti.
Leggi l'articoloZwift
Zwift porta le uscite outdoor dentro Next Up
Next Up non suggerisce più soltanto workout, route o RoboPacer: ora può proporre anche un’uscita outdoor, segnale chiaro della nuova direzione di Zwift.
Leggi l'articoloZwift
Zwift lancia la nuova pagina Racing Profile
Il nuovo Racing Profile su zwift.com è un passo verso una gestione più moderna dei dati gara, soprattutto se ZwiftPower resterà sempre meno centrale.
Leggi l'articoloZwift
Zwift acquisisce Rouvy: cosa cambia per il ciclismo indoor
Zwift ha completato l’acquisizione strategica di Rouvy, ma le due piattaforme continueranno a operare separatamente: ecco perché la notizia pesa.
Leggi l'articolo