Downtown Dolphin Zwift: percorso, altimetria e guida alla gara

Downtown Dolphin su Zwift: il circuito di Crit City in cui un giro corto non significa un giro facile: la rampa del prime e le successive ondulazioni favoriscono accelerazioni ripetute. La scheda del supporto indica 2 km e 17 m di dislivello per il percorso, con 0,1 km di lead-in. L’accesso è riservato agli eventi.

Il lead-in porta al punto in cui comincia il percorso valido per il completamento: non è un giro aggiuntivo e non va sommato a ogni ripetizione. Il dislivello indica la salita cumulata, non la quota massima. Nei circuiti ripetibili i giri successivi normalmente non richiedono di rifare l’avvicinamento; una gara può invece partire da box diversi o terminare prima di un giro completo.

Il prime separa il centro storico dal settore veloce

Dai box si entra nella parte più raccolta della città, fra edifici e un leggero falsopiano. Il passaggio vicino al murale di Watopia e alla scena degli esports precede un rettilineo in discesa. La sequenza porta poi al settore lastricato del prime, lo strappo che distingue il senso Downtown Dolphin dall’altro circuito di Crit City.

Dopo il prime si attraversa l’area più aperta presso la sede virtuale Zwift, poi una serie di ondulazioni e il tornante che precede il rettilineo d’arrivo. Sono riferimenti utili perché la perdita di contatto può avvenire dopo il tratto più duro: chi smette di spingere appena superato il prime rischia di rimanere indietro quando il gruppo riaccelera.

Come distribuire lo sforzo

Entra nel prime con un piccolo margine di energia, non con un distacco da colmare. La parte iniziale del giro è il momento per stabilizzare lo sforzo e recuperare nella scia, se prevista. La rampa richiede una risposta breve, ma il lavoro non termina al suo culmine: mantieni continuità finché il gruppo non si ricompatta nel settore successivo.

Su molti giri l’errore più costoso è ripetere un’accelerazione massimale non necessaria. Per una gara senza punti intermedi può bastare seguire il ritmo della selezione; in un evento con classifiche del prime la stessa rampa diventa un obiettivo autonomo. Controlla il regolamento prima di spendere tutto su un segmento che potrebbe non assegnare punti. Il rettilineo finale è preceduto da un tornante: riconoscilo durante la ricognizione, senza confondere un prime con l’arrivo.

Allenamento e scelta del percorso

Il percorso si presta a una seduta di cambi di ritmo brevi, con la rampa come riferimento visivo e il resto del giro usato per recuperare. Scegli in anticipo quante ripetizioni vuoi completare e lascia alcuni giri facili all’inizio: contare i giri è più utile che inseguire una distanza casuale quando il circuito misura appena due chilometri.

Per un lavoro aerobico uniforme, Crit City non è la scelta più neutra se segui ogni accelerazione del gruppo. Puoi comunque percorrerlo piano, ma un circuito pianeggiante più lungo riduce la tentazione di rilanciare continuamente. La ripetibilità dei riferimenti rende Downtown Dolphin interessante per imparare a conservare energia, non soltanto per fare sprint.

Badge, partenza e durata indicativa

Il supporto classifica Downtown Dolphin fra le rotte riservate agli eventi e non conferma un badge. Un prime cronometrato, una classifica di gara e un badge di percorso sono cose diverse: il passaggio sotto un arco non prova da solo che sia stato sbloccato un completamento.

Sono semplici divisioni distanza/velocità, non previsioni personalizzate di Zwift. La media effettiva dipende da potenza, massa, pendenza, scia e regole dell’evento. Riscaldamento e defaticamento restano fuori dai minuti indicati; in una gara su più giri va utilizzata la distanza totale annunciata, non il solo giro della tabella.

Alternative

The Bell Lap utilizza la stessa città in senso opposto, ma cambia la successione fra salita e discesa. Per un giro più lungo con uno strappo decisivo, il mondo Innsbruck offre un altro tipo di gara; per la disponibilità attuale consulta sempre gli eventi, non il calendario dei mondi liberi.

Volcano Circuit · Tutti i percorsi Zwift.

Fonti

• Supporto ufficiale Zwift: misure, accesso e badge.
• Zwift Insider: ricognizione e dettagli dei segmenti.
• Race Recon ufficiale Zwift.

Dati verificati il 7 ottobre 2026. Le indicazioni sullo sforzo sono consigli di lettura del percorso, non risultati di un test comparativo.

Altri percorsi Zwift

Esplora il catalogo dei percorsi Zwift con mappe e altimetrie oppure tutti i percorsi di Crit City su Zwift. Per il garage virtuale consulta bici Zwift: Drops e stelle e ruote Zwift: Drops e stelle.

Percorsi da confrontare

• The Bell Lap Zwift: percorso e altimetria – 2,0 km e 17 m di dislivello.
• Macaron Zwift: percorso e altimetria – 2,2 km e 11 m di dislivello.