Termine
Calorie
Le calorie stimate in un uscita indicano quanta energia il corpo ha consumato durante lo sforzo.
Leggi la definizioneGlossario
Potenza e dati
Definizioni chiare su watt, FTP, potenza normalizzata, carico, metriche e lettura dei dati in bici.
Termine
PR
PR è l abbreviazione di personal record, cioè il miglior dato personale su una certa durata o segmento.
Leggi la definizioneTermine
Critical power
La critical power è una stima della potenza sostenibile in equilibrio instabile tra durata e intensità.
Leggi la definizioneTermine
TSB
TSB è il bilancio tra carico costruito e fatica recente, spesso usato come indicatore di freschezza.
Leggi la definizioneTermine
CTL
CTL è il carico cronico, cioè una stima del lavoro accumulato nel medio periodo.
Leggi la definizioneTermine
Variability Index
Il Variability Index confronta potenza normalizzata e potenza media per descrivere quanto uno sforzo sia stato regolare o nervoso.
Leggi la definizioneTermine
File FIT
Il file FIT è uno dei formati più usati per registrare dati di allenamento e gara.
Leggi la definizioneTermine
VAM
La VAM misura la velocità di ascesa verticale e viene usata per leggere la resa in salita.
Leggi la definizioneTermine
File GPX
Il file GPX è un formato usato soprattutto per tracce GPS, percorsi e navigazione.
Leggi la definizioneTermine
File TCX
Il file TCX è un formato dati usato per allenamenti strutturati, tracce e informazioni di attività.
Leggi la definizioneTermine
FRC
FRC è la riserva di lavoro sopra critical power, cioè quanto sforzo intenso si può spendere prima di svuotarsi.
Leggi la definizioneTermine
Kilojoule
I kilojoule misurano il lavoro meccanico prodotto e sono molto usati per leggere il costo di un uscita.
Leggi la definizione