FTP è l’acronimo di Functional Threshold Power. In modo semplice, è il valore di potenza che un ciclista riesce a tenere per uno sforzo prolungato senza andare fuori giri troppo presto.
Nell’allenamento moderno la FTP serve per costruire zone, sedute e progressioni. Non è l’unico numero che conta, ma resta uno dei più usati per dare un riferimento concreto al lavoro fatto in bici o sui rulli.