Glossario del ciclismo

Decoupling

Il decoupling misura quanto due parametri, spesso potenza e frequenza cardiaca, si separano durante uno sforzo lungo.

Significato

Nel ciclismo il decoupling viene usato soprattutto per osservare il rapporto tra potenza e frequenza cardiaca durante lavori lunghi e regolari. Se la frequenza sale mentre la potenza resta uguale, il sistema sta mostrando una deriva.

È una metrica interessante perché aiuta a leggere resistenza aerobica, stato di forma e gestione dello sforzo, soprattutto nelle uscite endurance o nei test ripetuti nel tempo.