FRC, o Functional Reserve Capacity, prova a quantificare il lavoro che un atleta può ancora fare sopra la propria critical power. E un concetto utile per distinguere corridori apparentemente simili ma molto diversi negli sforzi duri.
Nel ciclismo aiuta a capire chi ha più margine per scatti, rilanci o finali violenti. Non sostituisce la lettura della corsa, ma aggiunge profondità ai profili prestativi.