L’analisi del lattato misura la concentrazione di lattato nel sangue durante uno sforzo progressivo. Serve a capire come cambia la risposta fisiologica del ciclista al crescere dell’intensità.
Nel ciclismo viene usata per stimare zone di lavoro più precise, individuare LT1 e LT2 e confrontare l’evoluzione della condizione. Non è un test magico, ma se letto bene dà indicazioni utili che la sola sensazione spesso non riesce a offrire.