Allenamento e fisiologia

Termine

Soglia anaerobica

Soglia anaerobica nel ciclismo: significato, uso nell'allenamento e perché conta per interpretare intensità, recupero e adattamenti.

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Termine

Capacità aerobica

Capacità aerobica nel ciclismo: significato, uso nell'allenamento e perché conta per interpretare intensità, recupero e adattamenti.

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Termine

Capacità anaerobica

Capacità anaerobica nel ciclismo: significato, uso nell'allenamento e perché conta per interpretare intensità, recupero e adattamenti.

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Fondo lento

Fondo lento nel ciclismo: significato, uso nell'allenamento e perché conta per interpretare intensità, recupero e adattamenti.

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Fondo medio

Fondo medio nel ciclismo: significato, uso nell'allenamento e perché conta per interpretare intensità, recupero e adattamenti.

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Scarico

Scarico nel ciclismo: significato, uso nell'allenamento e perché conta per interpretare intensità, recupero e adattamenti.

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Blocco di lavoro

Blocco di lavoro nel ciclismo: significato, uso nell'allenamento e perché conta per interpretare intensità, recupero e adattamenti.

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Microciclo

Microciclo nel ciclismo: significato, uso nell'allenamento e perché conta per interpretare intensità, recupero e adattamenti.

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Mesociclo

Mesociclo nel ciclismo: significato, uso nell'allenamento e perché conta per interpretare intensità, recupero e adattamenti.

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Macrociclo

Macrociclo nel ciclismo: significato, uso nell'allenamento e perché conta per interpretare intensità, recupero e adattamenti.

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Resistenza alla forza

Resistenza alla forza nel ciclismo: significato, uso nell'allenamento e perché conta per interpretare intensità, recupero e adattamenti.

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Esaurimento del glicogeno

Esaurimento del glicogeno nel ciclismo: significato, uso nell'allenamento e perché conta per interpretare intensità, recupero e adattamenti.

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Freschezza

Freschezza nel ciclismo: significato, uso nell'allenamento e perché conta per interpretare intensità, recupero e adattamenti.

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Lavoro di qualità

Lavoro di qualità nel ciclismo: significato, uso nell'allenamento e perché conta per interpretare intensità, recupero e adattamenti.

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Soglia aerobica

Soglia aerobica nel ciclismo: significato, uso nell'allenamento e perché conta per interpretare intensità, recupero e adattamenti.

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Interval training

Interval training nel ciclismo: significato, uso nell'allenamento e perché conta per interpretare intensità, recupero e adattamenti.

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Over-under

Over-under nel ciclismo: significato, uso nell'allenamento e perché conta per interpretare intensità, recupero e adattamenti.

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Periodizzazione

Periodizzazione nel ciclismo: significato, uso nell'allenamento e perché conta per interpretare intensità, recupero e adattamenti.

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Polarized training

Polarized training nel ciclismo: significato, uso nell'allenamento e perché conta per interpretare intensità, recupero e adattamenti.

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Recupero attivo

Recupero attivo nel ciclismo: significato, uso nell'allenamento e perché conta per interpretare intensità, recupero e adattamenti.

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Aerobico

Aerobico nel ciclismo: significato, uso nell'allenamento e perché conta per interpretare intensità, recupero e adattamenti.

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Recupero completo

Recupero completo nel ciclismo: significato, uso nell'allenamento e perché conta per interpretare intensità, recupero e adattamenti.

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Anaerobico

Anaerobico nel ciclismo: significato, uso nell'allenamento e perché conta per interpretare intensità, recupero e adattamenti.

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Ripetute

Ripetute nel ciclismo: significato, uso nell'allenamento e perché conta per interpretare intensità, recupero e adattamenti.

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