Glossario

Allenamento e fisiologia

Termini di allenamento e fisiologia per capire zone, soglie, recupero, potenza, fatica e adattamenti nel ciclismo.

Termine

LT2

LT2 nel ciclismo: significato, uso nell'allenamento e perché conta per interpretare intensità, recupero e adattamenti.

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Termine

Lattato

Lattato nel ciclismo: significato, uso nell'allenamento e perché conta per interpretare intensità, recupero e adattamenti.

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Termine

VO2max

VO2max nel ciclismo: significato, uso nell'allenamento e perché conta per interpretare intensità, recupero e adattamenti.

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Termine

Z1

Z1 nel ciclismo: significato, uso nell'allenamento e perché conta per interpretare intensità, recupero e adattamenti.

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Termine

Z2

Z2 nel ciclismo: significato, uso nell'allenamento e perché conta per interpretare intensità, recupero e adattamenti.

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Termine

Fuori soglia

Fuori soglia nel ciclismo: significato, uso nell'allenamento e perché conta per interpretare intensità, recupero e adattamenti.

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Termine

Soglia

Soglia nel ciclismo: significato, uso nell'allenamento e perché conta per interpretare intensità, recupero e adattamenti.

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