Glossario

Allenamento e fisiologia

Termini di allenamento e fisiologia per capire zone, soglie, recupero, potenza, fatica e adattamenti nel ciclismo.

Termine

Endurance

Endurance nel ciclismo: significato, uso nell'allenamento e perché conta per interpretare intensità, recupero e adattamenti.

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Termine

SFR

SFR nel ciclismo: significato, uso nell'allenamento e perché conta per interpretare intensità, recupero e adattamenti.

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Termine

Fatica residua

Fatica residua nel ciclismo: significato, uso nell'allenamento e perché conta per interpretare intensità, recupero e adattamenti.

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Termine

Tapering

Tapering nel ciclismo: significato, uso nell'allenamento e perché conta per interpretare intensità, recupero e adattamenti.

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Termine

Tempo

Tempo nel ciclismo: significato, uso nell'allenamento e perché conta per interpretare intensità, recupero e adattamenti.

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Termine

Z6

Z6 nel ciclismo: significato, uso nell'allenamento e perché conta per interpretare intensità, recupero e adattamenti.

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Termine

Glicogeno

Glicogeno nel ciclismo: significato, uso nell'allenamento e perché conta per interpretare intensità, recupero e adattamenti.

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Termine

Z7

Z7 nel ciclismo: significato, uso nell'allenamento e perché conta per interpretare intensità, recupero e adattamenti.

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Termine

HRV

HRV nel ciclismo: significato, uso nell'allenamento e perché conta per interpretare intensità, recupero e adattamenti.

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Termine

Over-under

Over-under nel ciclismo: significato, uso nell'allenamento e perché conta per interpretare intensità, recupero e adattamenti.

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Termine

Periodizzazione

Periodizzazione nel ciclismo: significato, uso nell'allenamento e perché conta per interpretare intensità, recupero e adattamenti.

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Termine

Zona morta

Zona morta nel ciclismo: significato, uso nell'allenamento e perché conta per interpretare intensità, recupero e adattamenti.

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Termine

Sweet spot

Sweet spot nel ciclismo: significato, uso nell'allenamento e perché conta per interpretare intensità, recupero e adattamenti.

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Termine

LT1

LT1 nel ciclismo: significato, uso nell'allenamento e perché conta per interpretare intensità, recupero e adattamenti.

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Termine

LT2

LT2 nel ciclismo: significato, uso nell'allenamento e perché conta per interpretare intensità, recupero e adattamenti.

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Termine

Lattato

Lattato nel ciclismo: significato, uso nell'allenamento e perché conta per interpretare intensità, recupero e adattamenti.

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Termine

VO2max

VO2max nel ciclismo: significato, uso nell'allenamento e perché conta per interpretare intensità, recupero e adattamenti.

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