Glossario

Allenamento e fisiologia

Termini di allenamento e fisiologia per capire zone, soglie, recupero, potenza, fatica e adattamenti nel ciclismo.

Termine

Fondo medio

Fondo medio nel ciclismo: significato, uso nell'allenamento e perché conta per interpretare intensità, recupero e adattamenti.

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Termine

Scarico

Scarico nel ciclismo: significato, uso nell'allenamento e perché conta per interpretare intensità, recupero e adattamenti.

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Termine

Blocco di lavoro

Blocco di lavoro nel ciclismo: significato, uso nell'allenamento e perché conta per interpretare intensità, recupero e adattamenti.

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Termine

Base aerobica

Base aerobica nel ciclismo: significato, uso nell'allenamento e perché conta per interpretare intensità, recupero e adattamenti.

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Termine

Ramp test

Ramp test nel ciclismo: significato, uso nell'allenamento e perché conta per interpretare intensità, recupero e adattamenti.

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Termine

Bonk

Bonk nel ciclismo: significato, uso nell'allenamento e perché conta per interpretare intensità, recupero e adattamenti.

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Termine

RPE

RPE nel ciclismo: significato, uso nell'allenamento e perché conta per interpretare intensità, recupero e adattamenti.

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Termine

Endurance

Endurance nel ciclismo: significato, uso nell'allenamento e perché conta per interpretare intensità, recupero e adattamenti.

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Termine

SFR

SFR nel ciclismo: significato, uso nell'allenamento e perché conta per interpretare intensità, recupero e adattamenti.

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Termine

Fatica residua

Fatica residua nel ciclismo: significato, uso nell'allenamento e perché conta per interpretare intensità, recupero e adattamenti.

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