Lo sforzo anaerobico entra in gioco quando l’intensità sale molto e il corpo deve produrre energia in modo rapido. E’ il terreno di scatti, sprint, rilanci e cambi di ritmo che non possono essere sostenuti a lungo.
Nel ciclismo conta parecchio perché molte azioni decisive durano pochi secondi o pochi minuti. Avere buona capacità anaerobica significa poter produrre picchi alti, ma anche saperli gestire senza esplodere subito dopo.