La frequenza cardiaca è uno dei dati più usati per monitorare la risposta interna allo sforzo. Dice come il corpo sta reagendo a un certo ritmo, non quanta potenza si sta producendo.
Nel ciclismo resta utile soprattutto se letta insieme a watt, sensazioni, temperatura e durata. Da sola non racconta tutto, ma continua a essere un riferimento prezioso per molti atleti.